Mood Mint Boost Your Mood voor iPhone

Mood Mint: Verhoog je stemming

Mood Mint is een lifestyle-applicatie ontworpen om je stemming te verbeteren, stress, angst en depressie te verminderen. Ontwikkeld door Jason Pegg, combineert Mood Mint een verscheidenheid aan psychologische technieken ondersteund door harde wetenschap om je geestelijke gezondheid en welzijn te verbeteren.

De applicatie heeft vier hoofdonderdelen, waaronder Attentional Cognitive Bias Modification (CBM), Happy Notes, Positive Word Search en Breathing Exercise. CBM is een computertherapie die je brein traint om zich meer te richten op positieve informatie in je dagelijks leven, wat resulteert in minder stress en een gelukkiger gevoel. Happy Notes zitten boordevol tips, feiten, statistieken, technieken en oefeningen om je stemming te verbeteren. Positive Word Search is ontworpen om feel-good chemicaliën te activeren door je te laten focussen op positieve woorden, terwijl de begeleide ademhalingsoefening je helpt om in het heden te blijven en stress, angst en depressie te verminderen.

Je kunt het Cognitive Bias Modification-spel volledig aanpassen door je eigen afbeeldingen toe te voegen voor een gepersonaliseerde ervaring. Mood Mint stelt je in staat om zo vaak te trainen als je nodig hebt en 10.000 punten te verdienen om het programma te voltooien. Over het algemeen is Mood Mint een nuttige lifestyle-applicatie die je geestelijke gezondheid en welzijn kan verbeteren.